[...] kawa, herbata, cukier, proszek, najlepiej to kapsułki do prania bo ten ich to najgorszy i śmierdzi, długopisy do pisania, jakiś ręcznik, tylko nie wiadomo ile tego nie brać dużych ilości bo nie ma gdzie tego trzymać za bardzo trzeba chować,. A z zajęciami fizycznymi to jest różnie jak trafisz na 1 Kampanie to jest luz ze wszystkim , na 2 [...]
bylam wczoraj u lekaza mam silna nerwice zapisala mi lek uspakajajacy (narkotyczny...) a jesli to nie bedzie pomoagac mam isc do psychiatry ... po odpowiednie leki... eh nie bede brala tego narkotyku co mi wczoraj apisala mam go brac w naprawde krytycznych sytuacjach... bede znow brac nervohell czy jakos tak lek homeopatyczny... nie chce sie [...]
Witam. Ankieta jest kolezanki: WIEK: 28 CZAS REDUKCJI: powazniej od jakis 2 miesiecy, wczesniej tak lajtowo w miare mozliwosci SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: moze z 15% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: mozliwie jak najmniej ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): podstawy diety spoko, warzywa, owoce, weglowodany o niskim i srednim indeksie [...]
WIEK: 24 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Probuje od okola dwoch miesiecy. Poki co zamiast zrzucic pare kilo to pare mi kolejnych przybylo ;) Redukcję planuję zakończyć gdy dojde do 88kg, czyli nie określam konkratnego czasu, tylko rezultat. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Dośc dużo tłuszczu co ukazuje [...]
[...] biorę np o 13 a o 13.30 ucinam sobie drzemkę. Trochę się rozpisałam więc może moja prośba- proszę o polecenie spalacza, które wykazuje silne hamowanie apetytu. Nie chcę brać niczego z efką. Zależy mi na efektach, ale na zdrowiu bardziej;) Trening mam najczęściej ok 21. Proszę o polecenie spalacza, który pomoże mi pozbyć się nadmiaru [...]
[...] Ja odpoczywam teraz listopad i grudzień od kawy, guarany, przedtreningowek, i temu zapuscilem na ten okres ab kilka adaptogenow, być mozenie nie powinienem wszystkich brać naraz, lecz naczytałem się o synergii ashwagandhy: * ashwagandha 1g * ginkgo biloba 1200ml * MSM 1g (zwiększe do 5g powoli) * olej z alg z astaksantyna 500mg-1500mg [...]
Chcą mnie z Lublina wysłać aż do Ustki, już sam nie wiem co byłoby lepsze :/ Nie Ty jeden tak masz ja też na drugi koniec Polski nie ma co narzekać tylko brać co jest
[...] na 6-8 tygodni- na taki czas przeważnie starczało to co kupowałem wcześniej) to mam 300, max 400 zł. Prosiłbym o podanie mi co w moim wypadku najlepiej kupić, ile tego brać, przez jaki okres czasu, czy robić przerwę przed następnymi zakupami, czy następnym razem kupować to samo, czy już coś innego itp. Bo jestem w temacie odżywek/spalaczy [...]
[...] wycisk). Druga sprawa. Co konkretnie na takie szkolenie wziąć, chodzi mi tu bardziej o garderobę oraz rzeczy higieniczne. Zdaje sobie sprawę, że moro, buty dadzą ale czy brać jakąś bieliznę, koszulki, dezodoranty, pasty do zębów itp. Trzecia sprawa co z telefonem. Czy jest możliwość wniesienia tam telefonu i korzystania z niego? Czy jak już [...]
[...] panowie i panie, jak ktoś będzie miał chwilę i wiedzę na dany temat to z chęcią zobaczę odpowiedź :) przeczytałem cały temat wstecz i nasuwa mi się kilka pytań: 1. Co zabrać ze sobą na WKU za pierwszym razem jak pójdę zgłosić się do SP? (różnie ludzie tu piszą o dokumentach, więc może ktoś na świeżo powie) 2. Jeżeli jestem mistrzem polski w [...]
Z tego co wiem to możesz niby brać co tydzień po przysiędze ale na to nie masz co liczyć więc mniej więcej co dwa tygodnie . Jednak nie wypowiadam się na 100% ponieważ też dopiero od 7 stycznia idę
Darooo Przy Twojej budowie białko tylko by cię wyszczupliło a nie dodało masy, ja zamierzam sobie kupić OVO na spróbowanie i brać je na noc na polepszenie regeneracji Co do kaszy, ryżu i ciemnego chleba - masz rację. Ja od zeszłego roku kiedy zbijałem 14 kg nie ruszam też cukru i białego pieczywa - jem dużo a waga nic nie poszła w góre, nawet [...]
W takim razie kolejne pytanie - czy ustalając zapotrzebowanie, powinienem brać masę całkowitą, czy suchą? Pierwszej jest wprawdzie 90kg, ale aż 27% (that's sick! w życiu bym nie podejrzewał) body fat, co zostawia ok. 65kg suchej masy.
Czy do trena konieczne jest bicie T3? Z tego co widzę większość tak robi. Cabaser biorę, z tego co wyczytałem nie muszę brać T3 - więc czy to taka moda bicia t3? Probiotyki i enzymy trawienne ida w tle. Dieta na pułapie 4000kcal w 80% czysto, na badadniach tarczycy jeszcze nie byłem, ale czy cabaser nie powinien wystarczyć? Głównie przecież chyba [...]
[...] apele były co prawda, ale to wszystko i dostał ocene i kase - dowidzenia o.o No właśnie dobre pytanie. Ja również czytałem i słyszałem, że nie chcą za bardzo na zawodowego brać po Centrach. Natomiast tych co odbywają ją w jednostkach już biorą chętniej. Prawda czy znów wyjętę z dupy ? Może to mieć jakiś sens . Zmieniony przez - arczi_meister w [...]
Arkadiusz pisalem z telefonuuu na szybkiego nie jest sztuką brać wszystko co popadnie robic cykle na 5 srodkach i brac fejki i czekac czy zadziala ..Tlumaczylem ze decydujemy sie na sterydy i faszerowanie w zdrowy organizm to chociaz miejmy nadzieje ze jescze wbijamy to co trzebaaa bo moga byc opłakane konsekwencje podaje przyklad decydujemy sie [...]
najlatwiej powiedziec nie stresuj sie - nie warto! ale to tylko slowa Ale neisteyty jest tak ze wszytsko zalezy od glowy nawet taki sport jak BB - to jesli glkowa nie bedzie fukncjonowac jak nalezy - zerowe postepy! Nawqet jesli wszystko inne bedzie na tip-top te postepy beda marne .....niestety. Co moge polecic? Relaxuj sie duzo! Rob rzeczy ktore [...]
[...] wykryta w bardzo wczesnym stadium i wszystko jest pod kontrolą. Chce schudnąć i co drugi dzień ćwiczy z "Chodakowską" plus 3 x w tygodniu taniec towarzyski:). Czy może brać jakiś lekki spalacz. Jej głównym przeciw wskazaniem jest to, że nie może brać kofeiny w krótkim odstępie od zażywania leków ale leki ze spalaczem można rozłożyć w [...]
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
